今日は久しぶりにランニングシューズを履いて走ってみた。

素足から現代人に戻りました。

今日のランニング

▲ イエローのランニングシューズが眩しいぜ!

▲ 今日も隅田川。

ブログ仲間が使っているのをみて、面白そうなので使ってみました。

▲ ランニングシューズを履いて走ったら、4分台で走れた。

心肺がついてこない。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
posted with ポチレバ

使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

ランニングシューズは速くはしれる。

ルナサンダルや素足で走りかたを学んでから走ると、ランニングシューズの性能を引き出せることがわかった。

目標

今月の目標/実績:200km/184.1km

今月目標まで残り:15.9km

1日目標/1日平均:6.7km/7.4km

素足ラン累積:75.3km

今日は現代人に戻ったので素足ランはなし。

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと62日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

目標その3

大会の翌朝も走る!(あほか・・)

もう一本いかがでしょうか

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら