良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている48日目

今日は久しぶりにランニングシューズを履いて走ってみた。

素足から現代人に戻りました。

今日のランニング

▲ イエローのランニングシューズが眩しいぜ!

▲ 今日も隅田川。

ブログ仲間が使っているのをみて、面白そうなので使ってみました。

▲ ランニングシューズを履いて走ったら、4分台で走れた。

心肺がついてこない。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
posted with ポチレバ

使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

ランニングシューズは速くはしれる。

ルナサンダルや素足で走りかたを学んでから走ると、ランニングシューズの性能を引き出せることがわかった。

目標

今月の目標/実績:200km/184.1km

今月目標まで残り:15.9km

1日目標/1日平均:6.7km/7.4km

素足ラン累積:75.3km

今日は現代人に戻ったので素足ランはなし。

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと62日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

目標その3

大会の翌朝も走る!(あほか・・)

もう一本いかがでしょうか

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。