【良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている42日目】

良い習慣を身につけるための習慣として、毎日走る事を選んで毎日走っている50歳。

最近では素足ランニングに目覚めて、素足でも走っている。

どうせ走るなら目標を持たないとつまらない。

目標.1

月間に200kmは最低走ろう。

目標.2

毎年参加している「富士山マラソン」をルナサンダルで走ろう。

しかも目標タイムは、去年ランニングシューズはいて出した4時間15分。

こんな感じやっていこう。

今日のランニング

▲ いつもの隅田川。

今日は気持ちの良い天気。

秋だなー。

がしかし!喉が痛い!

そういえば、子供が二人とも鼻垂らしてたな。

葛根湯とビタミンCの大量摂取で乗り切る!

▲ わたしが普段から飲んでいるビタミン剤たち。

もう二年近く飲んでる。

これを人前で飲むと「本気のやつだ」と言われる。

本気です!

▲ 7.92km

二日ほどブログ報告が止まってしまったけど、キチンと毎日走ってる。

自分で自分を裏切るわけにはいかない。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
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使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

素足でも動きを小さくしない。

普段通り動かないと変な癖がつきそう。

目標

今月の目標/実績:200km/142.5km

今月目標まで残り:57.5km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:66.1km

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと68日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

頑張るぞ!

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。