【良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている42日目】

良い習慣を身につけるための習慣として、毎日走る事を選んで毎日走っている50歳。

最近では素足ランニングに目覚めて、素足でも走っている。

どうせ走るなら目標を持たないとつまらない。

目標.1

月間に200kmは最低走ろう。

目標.2

毎年参加している「富士山マラソン」をルナサンダルで走ろう。

しかも目標タイムは、去年ランニングシューズはいて出した4時間15分。

こんな感じやっていこう。

今日のランニング

▲ いつもの隅田川。

今日は気持ちの良い天気。

秋だなー。

がしかし!喉が痛い!

そういえば、子供が二人とも鼻垂らしてたな。

葛根湯とビタミンCの大量摂取で乗り切る!

▲ わたしが普段から飲んでいるビタミン剤たち。

もう二年近く飲んでる。

これを人前で飲むと「本気のやつだ」と言われる。

本気です!

▲ 7.92km

二日ほどブログ報告が止まってしまったけど、キチンと毎日走ってる。

自分で自分を裏切るわけにはいかない。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
posted with ポチレバ

使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

素足でも動きを小さくしない。

普段通り動かないと変な癖がつきそう。

目標

今月の目標/実績:200km/142.5km

今月目標まで残り:57.5km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:66.1km

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと68日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

頑張るぞ!

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。