【良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている45日目】

あー頭痛がする。

昨夜珍しく飲み過ぎまして。

翌日に影響が出るのが嫌で、あまり飲まないようにしていたけど昨日は楽しく飲み過ぎてしまった。

まっ、楽しく飲めたからいいけど。

頭痛い・・・。

本日のランニング

▲ 今日も隅田川は爽やかでした。


▲ 和泉公園

三井記念病院のすぐわきに芝生が素敵な公園がある。

ここで筋トレをするのが気持ち良くてコースを少し変えた。

▲ 今日は5.9km

控えめですな。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
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使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

今日は足を前に出すので精一杯でした。

目標

今月の目標/実績:200km/164.1km

今月目標まで残り:35.9km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:71.7km

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと65日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。