12/28のランニング日記です。
寒いけど、天気が良い日でした。
朝は寒いので、昼に走ってますが裸足で走るにはキツイ季節です。
鳥越神社もお正月バージョン。
体重・体脂肪
体重:61.8kg
体脂肪:18.4%
長い期間かけて減少傾向。
この調子で絞っていきましょう。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
5.94km
時計をみないで走っています。
後でログをみて今日の調子を振り返りしてます。
思ったより速いペースでした。
調子が良かったようです。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
今日は達成できました。
まとめ
ここのところランニングをサボり気味でした。
ハードル下げて裸足のランニングを楽しんでいきましょう。