【居酒屋社長の裸足ランニング日記】

12/28のランニング日記です。

寒いけど、天気が良い日でした。

朝は寒いので、昼に走ってますが裸足で走るにはキツイ季節です。

鳥越神社もお正月バージョン。

体重・体脂肪

体重:61.8kg

体脂肪:18.4%

長い期間かけて減少傾向。

この調子で絞っていきましょう。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

5.94km

時計をみないで走っています。

後でログをみて今日の調子を振り返りしてます。

思ったより速いペースでした。

調子が良かったようです。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

今日は達成できました。

まとめ

ここのところランニングをサボり気味でした。

ハードル下げて裸足のランニングを楽しんでいきましょう。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。