春山 充 
走るのが楽しい！
習慣にとなって毎日走っていたら、走るのが楽しくなってきた。
「えっ！あんた走るの好きじゃなかったの？」
嫌いではなかったけど、何日かサボると走るのが嫌になっていた。
最近は習慣化が進んだせいか、自動的に着替えて出かけている。
そして走りだせば楽しい訳ですよ。
ランニングが性に合ってたと再確認。
今日のランニング
▲ 今日も隅田川テラスから走りだし。
いい天気で気持ちがいい。
そしていつもと違う時間帯なので風景が違って楽しい。
▲ 6.3km
使っているアプリ
使っているガジェット
GARMIN(ガーミン)
今日のランニングに関する気付き
いまケニアのトップランナーの体を科学的に分析するという本を読んでいる。
ケニアの選手たちは、つま先着地をしていると書いてあった。
ほほーという事ですこし意識しようとしたけど無理だった。
そらそーだ。
いつも通り走ろう。
目標
今月の目標/実績：200km/158.2km
今月目標まで残り：42.0km
1日目標/1日平均:6.7km/7.５km
素足ラン累積：70.0km
今日も絶好調！
風邪らしきものも、ビタミンCは葛根湯で全快！
目標その2
富士山マラソンまであと66日
目標:ルナランダル完走/4時間15分
- 関連 :
- 【ルナサンダル】 – ore5