【良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている44日目】

走るのが楽しい!

習慣にとなって毎日走っていたら、走るのが楽しくなってきた。

「えっ!あんた走るの好きじゃなかったの?」

嫌いではなかったけど、何日かサボると走るのが嫌になっていた。

最近は習慣化が進んだせいか、自動的に着替えて出かけている。

そして走りだせば楽しい訳ですよ。

ランニングが性に合ってたと再確認。

今日のランニング

▲ 今日も隅田川テラスから走りだし。

いい天気で気持ちがいい。

そしていつもと違う時間帯なので風景が違って楽しい。

▲ 6.3km

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
posted with ポチレバ

使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

いまケニアのトップランナーの体を科学的に分析するという本を読んでいる。

ケニアの選手たちは、つま先着地をしていると書いてあった。

ほほーという事ですこし意識しようとしたけど無理だった。

そらそーだ。

いつも通り走ろう。

目標

今月の目標/実績:200km/158.2km

今月目標まで残り:42.0km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:70.0km

今日も絶好調!

風邪らしきものも、ビタミンCは葛根湯で全快!

目標その2

富士山マラソンまであと66日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。