まだ頭痛になやまされています。

右目の奥と首筋が痛くて痛くて、、。

睡眠も多めにとったのですが、今ひとつ改善しません。

これは人の手を借りるしかない。

と言う事で、マッサージに行くことにしました。

お友達の内田さんのところに行きたくて連絡したら予約でいっぱいとの事。

素晴らしい!

いい事です。

でもわたしは明日まで待てない。

今の今やって欲しいのです。

残念ながら今回は諦めです。

前々から気になっていたマッサージ屋さんを予約して行ってきました。

睡眠時間

9時間10分!!!

寝すぎです。

でも深い睡眠は2時間に達していません。

深い睡眠が長い時の方が起き抜けがスッキリしているように感じます。

そしてこんなに寝たのに頭痛がとれていません。

引き続き記録していきましょう。

本日の快適指数、星4つの117

100%以上があるんだ。

ランニング

走る気がしません。

おやすみ。

我が家のお出かけ儀式「火切り」

妻にお願いしてやってもらいました。

写真は無しです。

ヘッドスパ

「王様のひととき」

Re.Ra.Kuというマッサージ屋さんが監修したヘッドスパ専門店のようです。

「悟空のきもち」というお店が予約が取れないと有名なようですが、わたしは「今」なんとかして欲しいのです。

会えないアイドルより、会いにいけるアイドルです。

90分しっかりとやっていただきました。

やはり右目と首筋のコリが酷いそうです。

スターバックスでブログ

マッサージ屋さんのとなりにスタバがあったので、ソイラテ飲みながらブログ書きです。

目の痛みがぶり返してきてしまいました。

なにやってんだか、、。

まとめ

疲れがたまると頭痛がするのをなんとかしないといけませんね。

生産性が落ちるとかいう以前の問題で、なんにも出来なくなってしまいます。

瞑想をしたり、湯船に浸かったり、睡眠時間を確保したりと工夫していますが追いついていないようです。

定期的なマッサージなどのメンテナンスも必要なようです。

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら