また足裏が痛いぞ!着地した足を擦るように蹴ってしまっているようだ【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

2/27の日記

昨日は5時起き目指して5時半になってしまったが、全然オッケー。

早く起きると朝の時間が長くてなかなか良い感である。

1日が長く感じられる。いや実際に長いのか。

体重・体脂肪

今朝の体重:63.5kg

今朝の体脂肪:18.6%

昨夜の会食で、食べ過ぎたー。

沢山食べて幸せ。

使っている体重計

使っているアプリ

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ランニング

2/26の裸足ランニング

▼ 5.14km

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まとめ

少し上手く走れるようになってきたなーと思うとまた雑な走り方になる。

雑な走り方になると、痛みとして教えてくれる。

この繰り返しで上達していると信じよう。

コツコツとね。得意分野なはず。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。