2/27の日記
昨日は5時起き目指して5時半になってしまったが、全然オッケー。
早く起きると朝の時間が長くてなかなか良い感である。
1日が長く感じられる。いや実際に長いのか。
体重・体脂肪
今朝の体重:63.5kg
今朝の体脂肪:18.6%
昨夜の会食で、食べ過ぎたー。
沢山食べて幸せ。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
2/26の裸足ランニング
▼ 5.14km
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まとめ
少し上手く走れるようになってきたなーと思うとまた雑な走り方になる。
雑な走り方になると、痛みとして教えてくれる。
この繰り返しで上達していると信じよう。
コツコツとね。得意分野なはず。