スケジュールが詰まっていたけど走りに行けた。走るのはやはり良い。【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

1/31の日記

月末だから忙しいとい訳ではないが、なにかと予定が詰まっていた。

走りに行きたくてしょうがなかったので、なんとか時間みつけてランニング。

やっぱり走らないと調子が出ないようだ。

体重・体脂肪

体重:61.7kg

体脂肪:18.2%

まあまあ。

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

1/31の裸足ランニング

▼ 5.90km

よし!

走れてスッキリした。

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2018.01.19時点)
posted with ポチレバ

Apple Watchアクティビティ

まとめ

走って

「気持ちいー」

みたいな感覚は正直ない。

ただ走らないと調子が出ない。

走るときは、なるだけ頭は使わないで、身体の動きを意識している。

ぼっーと。

だから、すっきりするのかも。

昨日のブログ更新

こっそり感想を送信する

    こっそり感想を送れます。送信された内容は非公開で著者だけに届きます。

    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。