1/31の日記
月末だから忙しいとい訳ではないが、なにかと予定が詰まっていた。
走りに行きたくてしょうがなかったので、なんとか時間みつけてランニング。
やっぱり走らないと調子が出ないようだ。
体重・体脂肪
体重:61.7kg
体脂肪:18.2%
まあまあ。
Withings スマート体重計 Body Cardio ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応【日本正規代理店品】
posted with amazlet at 17.12.29
Withings (2016-09-02)
売り上げランキング: 76,558
売り上げランキング: 76,558
使っているアプリ
ランニング
1/31の裸足ランニング
▼ 5.90km
よし!
走れてスッキリした。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
まとめ
走って
「気持ちいー」
みたいな感覚は正直ない。
ただ走らないと調子が出ない。
走るときは、なるだけ頭は使わないで、身体の動きを意識している。
ぼっーと。
だから、すっきりするのかも。