1/25の日記
昔から寒さに弱い。
冬になると活動量が減ってしまう。
日照時間の影響か、単純に寒いから外に出たくないのか。
よくわからないけど、寒さに弱い。
妻にはそんなに、
「寒いならもっと着れば?」
と言われる。
はっ!そうか薄着なのか!
そうか、もう1枚着よう。
聡明な妻である。
体重・体脂肪
体重:61.9kg
体脂肪:18.1%
平気で1kgくらい変動する。
長い目でみて下げていこう。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
1/25の裸足ランニング
▼ 0km
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
まとめ
寒いときは走らない。
気がならないときは無理をしない。
なんて決めてみたら気がすこし楽になった。
そんなことを考えていたら、タチさんが同じこと言ってて、そうそうと激しく同感した。
▲ たちさんのブログ記事