1/25の日記

昔から寒さに弱い。

冬になると活動量が減ってしまう。

日照時間の影響か、単純に寒いから外に出たくないのか。

よくわからないけど、寒さに弱い。

妻にはそんなに、

「寒いならもっと着れば?」

と言われる。

はっ!そうか薄着なのか!

そうか、もう1枚着よう。

聡明な妻である。

体重・体脂肪

体重:61.9kg

体脂肪:18.1%

平気で1kgくらい変動する。

長い目でみて下げていこう。

使っている体重計

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ランニング

1/25の裸足ランニング

▼ 0km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

寒いときは走らない。

気がならないときは無理をしない。

なんて決めてみたら気がすこし楽になった。

そんなことを考えていたら、タチさんが同じこと言ってて、そうそうと激しく同感した。

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら