12/31の日記
仕事は昨日で終わり。
妻は、紅白をみると頑張っています。
わたしも、ぼちぼちお手伝い。
腰が痛くなりました。
あはは、弱いですね。
体重・体脂肪
体重:61.9kg
体脂肪:17.8%
よし。
少し減った。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
12/31の裸足ランニング
▼ 5.43km
あいかわらず足裏は痛いです。
ちょっと汚い写真ですが。
小指に汚れがついていません。
内側に足が倒れて、小指が浮いている証拠ですね。
母指球で蹴りすぎです。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
お掃除効果か達成です。
まとめ
足の裏はとてつもなく痛いです。
少しだけ、走るコツをつかんだようにも感じてます。
裸足でハーフでも大会に出れる日が来るでしょうか。
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