12/31の日記

仕事は昨日で終わり。

妻は、紅白をみると頑張っています。

わたしも、ぼちぼちお手伝い。

腰が痛くなりました。

あはは、弱いですね。

体重・体脂肪

体重:61.9kg

体脂肪:17.8%

よし。

少し減った。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

12/31の裸足ランニング

▼ 5.43km

あいかわらず足裏は痛いです。

ちょっと汚い写真ですが。

小指に汚れがついていません。

内側に足が倒れて、小指が浮いている証拠ですね。

母指球で蹴りすぎです。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

お掃除効果か達成です。

まとめ

足の裏はとてつもなく痛いです。

少しだけ、走るコツをつかんだようにも感じてます。

裸足でハーフでも大会に出れる日が来るでしょうか。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら