大晦日に掃除の合間をぬって少しだけ走ってきました【居酒屋社長のランニング日記】

12/31の日記

仕事は昨日で終わり。

妻は、紅白をみると頑張っています。

わたしも、ぼちぼちお手伝い。

腰が痛くなりました。

あはは、弱いですね。

体重・体脂肪

体重:61.9kg

体脂肪:17.8%

よし。

少し減った。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
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ランニング

12/31の裸足ランニング

▼ 5.43km

あいかわらず足裏は痛いです。

ちょっと汚い写真ですが。

小指に汚れがついていません。

内側に足が倒れて、小指が浮いている証拠ですね。

母指球で蹴りすぎです。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

お掃除効果か達成です。

まとめ

足の裏はとてつもなく痛いです。

少しだけ、走るコツをつかんだようにも感じてます。

裸足でハーフでも大会に出れる日が来るでしょうか。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。