大晦日に掃除の合間をぬって少しだけ走ってきました【居酒屋社長のランニング日記】

12/31の日記

仕事は昨日で終わり。

妻は、紅白をみると頑張っています。

わたしも、ぼちぼちお手伝い。

腰が痛くなりました。

あはは、弱いですね。

体重・体脂肪

体重:61.9kg

体脂肪:17.8%

よし。

少し減った。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
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ランニング

12/31の裸足ランニング

▼ 5.43km

あいかわらず足裏は痛いです。

ちょっと汚い写真ですが。

小指に汚れがついていません。

内側に足が倒れて、小指が浮いている証拠ですね。

母指球で蹴りすぎです。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

お掃除効果か達成です。

まとめ

足の裏はとてつもなく痛いです。

少しだけ、走るコツをつかんだようにも感じてます。

裸足でハーフでも大会に出れる日が来るでしょうか。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。