『毎日コツコツ、ルナサンダルで走っている77日目』

東京スカイツリー

おっ!

連続出走日が77のゾロ目だ!

なんだか嬉しい。

今朝は腰痛が出ていて走りたくなかったけど粛々とランニング。

気持ちのよい朝でした。

本日のランニング

Apple Watchの画面

ガーミンコネクトスクリーンショット

左右で違う距離を走るという器用な事をしてみた。

今日はパーソナルトレーニングがあるけど腰が痛い。

まっ、気にしない方向で。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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Relive Running & Cycling

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使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

今日はペースを抑えめに。

腰痛でも問題なく走れる。

腰痛の原因はストレッチが足りないのか。

あとでトレーナーに聞いてみよう。

目標

今月の目標/実績:300km/169.7km

今月目標まで残り:130.3km

1日目標/1日平均:10.0km/7.0km

素足ラン累積:90.2km

今日は少しだけ素足ランに挑戦。

久しぶりのせいか、衝撃をつよく感じた。

そして今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと34日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

目標その3

大会の翌朝も走る!(あほか・・)

ルナサンダルについて

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。