春山 充 
おっ！
連続出走日が77のゾロ目だ！
なんだか嬉しい。
今朝は腰痛が出ていて走りたくなかったけど粛々とランニング。
気持ちのよい朝でした。
本日のランニング
左右で違う距離を走るという器用な事をしてみた。
今日はパーソナルトレーニングがあるけど腰が痛い。
まっ、気にしない方向で。
使っているアプリ
使っているガジェット
GARMIN(ガーミン)
今日のランニングに関する気付き
今日はペースを抑えめに。
腰痛でも問題なく走れる。
腰痛の原因はストレッチが足りないのか。
あとでトレーナーに聞いてみよう。
目標
今月の目標/実績：300km/169.7km
今月目標まで残り：130.3km
1日目標/1日平均:10.0km/7.0km
素足ラン累積：90.2km
今日は少しだけ素足ランに挑戦。
久しぶりのせいか、衝撃をつよく感じた。
そして今日も絶好調！
目標その2
富士山マラソンまであと34日
目標:ルナランダル完走/4時間15分
目標その3
大会の翌朝も走る！（あほか・・）
ルナサンダルについて
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