【睡眠ログ@2017/06/19】

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

快眠度65%

寝起きは、普通かな。

昨日の振返り

朝、5時半から活動開始

日課の体操

日報のコメントバック

親指シフトの練習、昨日は練習4日目、15分175文字。

ブログ書き

事務仕事

時間があまり無かったので、軽いランニング。

富士山マラソンまで、あと160日。

店舗で社員と会議

姉家族とうちの家族で、娘の誕生日祝いを兼ねて食事会

なんだか、西麻布の洒落たレストランで、都会の真ん中でBBQが出来るというコンセプト。

うちの娘は雨女。

そして10時に就寝。

体重

昨晩、がっつり食べた割にはやや減少。

血圧

上が高いな。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。