おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。
睡眠ログ
快眠度58%
昨日の、活動ログが記録されているのを、今日気が付きました。
10就寝、5時起床が苦じゃなくなってきた。
昨日の振返り
午前中はいつものルーチンワークを自宅で。
昨日はあまり予定の入っていない日。
午後から2件、人と合う用事が入っているだけでした。
錦糸町駅前は、ポケモン軍団で混雑中。
わたしは、1週間で飽きてしまいました。
急に思い立って、有楽町トラストシネマで「大人の恋の測り方」
体重
いつもの食生活に戻せば、緩やかに落ちていくらしい。
血圧
血圧をなんとかしたい。
まとめ
早く起きると、午前中が効率よく使えていいです。
習慣にするための習慣として、9時には営業終了、10時就寝を目指していこう。