【睡眠ログ@2017/06/20】

おはようございます。
昨夜の睡眠ログです。

睡眠ログ

快眠度58%

昨日の、活動ログが記録されているのを、今日気が付きました。

10就寝、5時起床が苦じゃなくなってきた。

昨日の振返り

午前中はいつものルーチンワークを自宅で。

昨日はあまり予定の入っていない日。

午後から2件、人と合う用事が入っているだけでした。

錦糸町駅前は、ポケモン軍団で混雑中。

わたしは、1週間で飽きてしまいました。

急に思い立って、有楽町トラストシネマで「大人の恋の測り方」

体重

いつもの食生活に戻せば、緩やかに落ちていくらしい。

血圧

血圧をなんとかしたい。

まとめ

早く起きると、午前中が効率よく使えていいです。

習慣にするための習慣として、9時には営業終了、10時就寝を目指していこう。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。