生産性のわるい1日【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

1/23の日記

なぜか朝から頭痛と身体がだるい。

仕事をしていても集中できない。

ランニングをする気もおきない。

こんなときは気持ちが下がっている証拠。

体重・体脂肪

体重:63.1kg

体脂肪:18.7%

増えてるな。

前日の会食と運動不足が原因か。

使っている体重計

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ランニング

1/23の裸足ランニング

▼ 0km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

わたしは、ほっておくて引きこもる傾向がある。

引きこもり始めたら注意しないと。

いろんな意味で外にでよう。

昨日のブログ更新

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。