1/22の日記

気がつけば事務仕事が大量にたまっている。

これはなんとかしなくては。

事務仕事嫌い。

というか細かいところが気になって、時間を取られてしまう。

わかっているけど、やめられない。

体重・体脂肪(その時るスクショを必ず撮っておく)

体重:62.1kg

体脂肪:18.0%

安定している。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング(ログをとっておく)

1/22の裸足ランニング

▼ 0km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

寒くて走る気がしない。

走る気がしないから、なんだかんだと言い訳つけて走らなくなる。

これは、よくない傾向。

ハードル下げて、走るぞ。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら