1/21の日記

前日のダメージで足裏が痛い。

ペースを落として、足裏の着地点を意識しながら走った。

寒いし、気持ちよく走れてないなー。

体重・体脂肪

体重:62.0kg

体脂肪:18.4%

夜の会食がないと落ち着く。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

1/21の裸足ランニング

▼ 5.83km

ゆっくりペースなので心肺は平気。

あれっ?

データ確認したら心拍結構高いや。

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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Apple Watchアクティビティ

むむ。

またしてもムーブが足りない。

どうしたら良いのだ。

まとめ

こんなブログみつけた。

糸島ライブラボ〜役員のつぶやき
http://live-labo.com

上には上がいるものです。

ルナサンダル履いて、足の皮がズル剥けでフルマラソン完走。

そこに砂をすり込むって!!

すごい!

世の中ひろいなー。

色んな人がいるなー。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら