1/21の日記
前日のダメージで足裏が痛い。
ペースを落として、足裏の着地点を意識しながら走った。
寒いし、気持ちよく走れてないなー。
体重・体脂肪
体重:62.0kg
体脂肪:18.4%
夜の会食がないと落ち着く。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
1/21の裸足ランニング
▼ 5.83km
ゆっくりペースなので心肺は平気。
あれっ?
データ確認したら心拍結構高いや。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
むむ。
またしてもムーブが足りない。
どうしたら良いのだ。
まとめ
こんなブログみつけた。
糸島ライブラボ〜役員のつぶやき
http://live-labo.com
上には上がいるものです。
ルナサンダル履いて、足の皮がズル剥けでフルマラソン完走。
そこに砂をすり込むって!!
すごい!
世の中ひろいなー。
色んな人がいるなー。