1/20の日記

皇居はランニングコースの1つ。

自宅から、皇居を一周回ってる帰ってくると、約10km。

ゆっくりでいいから挑戦してみるか!

という事でチャレンジしてみた。

足裏の都合で断念。

いつか達成する。

体重・体脂肪

体重:61.9kg

体脂肪:18.7%

落ち着いている。

このくらいが1番いい体重なのか。

もう少し落としたいところだが。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

1/20の裸足ランニング

▼ 10.28km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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Apple Watchアクティビティ

Apple Watchを、充電したまま忘れて出掛けてしまった。

iPhoneでは計測出来ていないのですね。

まとめ

まずやってみる。

やってみてから考える。

ランも仕事もシンプルに考えよう。

そんな事を思った日だった。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら