裸足で皇居ランニングに挑戦してみた事を書きたくなった

皇居は自宅から2.5kmしか離れていないのでよく走りにいく。

皇居までランニングして一周回って帰宅すると約10km。

時間にして1時間くらい掛かる。

裸足でこの距離は自信がなかった。

少しだけ裸足ランのコツがわかった気がしたので今日はチャレンジしてみた。

裸足で走るコツ

まだ的確にシェア出来るほど経験がないです。

現段階で言える事は、

なるべく脱力する。

足の角度をなるべく浅くして、フワッと着く。

足を動かすのではなく、上半身の動きで足が動かす。

後ろに蹴り出さない。

こんなところ。

わたしは左足のつま先の皮が剥けるので、左は変な走り方しているのだろう。

道のり

ゴツゴツした舗装の歩道が多いよ!

大手町に入るまでほとんどの舗装がゴツゴツ系。

痛くてまともに走れない。

ほとんど歩きみたいなスピード。

いつも大手町の辺りから、竹橋に向かって高速の入り口に向かって登っていきます。

高速の入り口あたりから、ずっーと下りの道は本当に痛い!

途中でギブアップしてルナサンダル履いてしまった。

何故に裸足で走るのか

何故と聞かれれば良く分からない。

ミッドフット走法がどうとか。

人間本来の走りがどうとか。

色々と理屈は言えるけど、正直しっくりこない。

1番近い感情は

やってみたいのだー!

知ってみたいのだー!

こんな感じです。

何かを追求するのが好きなようです。

まとめ

ツイッターを見ていたら、裸足ランで物凄い人がいた。

その人が色々と裸足ランのコツをツイートしていてとても参考になった。

わたしの稚拙な裸足ランのツイートをリツイートしてくれた。

わたしの先にも後にも裸足で走りたいという変な人はたくさんいる。

この自分の経験をシェア出来るように、痛い痛い言いながら裸足で走り続けよう。

そんな経験が必ず仕事でも活きるはず。

やったるでー

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。