裸足で走るコツが少しわかったか!そんな気がした日でした【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

1/8の日記

高校の時の友人からFB申請。

高校にはほとんど行ってないのに、懐かしくて申請したと言ってくれた。

彼も走っているらしく、こんど一緒に走ろうと約束した。

なんだかありがたいな。

体重・体脂肪

体重:62.7kg

体脂肪:18.2%

おお!

増加傾向。

気をつけていきましょう。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

1/8の裸足ランニング

▼ 5.05km

前半はいい感じ。

後半にお腹痛くなってペースダウン。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

またもや、2本。

今日は3本いきたいね。

まとめ

すこしだけ、裸足で走るコツがわかった気がする。

姿勢だな。

足の裏が痛くないと言うことは、やさしく走っていると言うこと。

もう少し距離も伸ばせるといいな。

昨日のブログ更新

やる気が出ない今日この頃一体どうしたのだろうか【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】
https://ore5.jp/archives/3975

ブログのSSL化をしよう!【ものくろキャンプに参加してます】
https://ore5.jp/archives/3986

やる気が出ない出ないと書いていますが、、。
https://ore5.jp/archives/3980

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。