【よい習慣を身に着けて、いかなる時にも結果のだせる意思の強い男になりたくてルナサンダルで毎日走ってる@38日目】

タイトルに「良い習慣を身につけと」とあるけど、習慣を学ぶのになぜかランニングを選んでしまった。

習慣を学ぶという点ではランニングでなくてもいいはず。

日記を書くでも英語の勉強するでも、習慣は学べる。

なぜにランニングなんだろうか。

なんて書いていたら猛烈に眠くなった。

つづきはまた今度。

今日のランニング

▲7.1km

素足も地味につづいている。

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
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使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

ある程度、歩幅を広くしたほうがお尻が使えるように感じた。

ペタペタと細かく走るより、体重移動で自然と足が前に出るような感覚かな。

明日もやってみよう。

目標

今月の目標/実績:200km/108.9km

今月目標まで残り:91.1km

1日目標/1日平均:6.7km/7.3km

素足ラン累積:56.1km

今日も絶好調!

目標その2

せっかくこんだけルナサンダルで走っているから、11月の富士山マラソン(もちろんフルマラソン)はルナサンダルで完走めざす。

タイムは、ずばり4時間15分で!

去年ランニングシューズを履いて出した記録と同じタイム。

東京マラソンではサブ4(4時間切り)達成してるけど、富士山はアップダウンがあるコースだからタイムが出にくい。

だからこそチャレンジだ!

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。