春山 充 
自分のことを、意志の弱い人間だと思っている。
早寝、早起きなど、良い習慣を身に付けたいと思っていても、目の前にある楽しいことに飛びついてしまう。
そして「あーまたやってしまった。なんて俺は駄目なやつなんだ」と自己肯定感を下げている自分がいる。
ほかの人は、人生を平気な顔をして生きているように見えてしまう。
隣の芝生は青いってやつだろうけど。
自分だけが上手くいっていないと思い込んでいる。
『ぼくたちは、習慣でできている』という本を読んで、「あれっ？そうでもないね。みんな色々と悩んでいるんだね」と気がついた。
著者さんも、数々の失敗の中かなら、習慣化をしていっている。
そして、よい習慣を身に付けるためにはテクニックが必要であると学んだ。
この本の中に、「新しい習慣を身に付けたければ、古い習慣をやめなくてはならない」と書いてあった。
それなら、まずは自分の生活習慣を改めて見直してみよう思い立ち、生活を記録して振り返ってみることにした。
「自分の日記だけでやればいいんじゃないの？」というツッコミもあるかと思います。
でも、せっかくブログを書いているので、客観的に自分の生活をブログに書いていきたいと思った。
1967年生まれ、錦糸町でろばた焼き屋を経営しているオッサンの生活習慣日記。
とりあえずの目標は
「早寝、早起き！」
目指せ５時起き！
どうぞ、よろしくです。
