ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記〜朝走ると目が覚めて作業効率もあがるような気がする

3/22のランニング日記

今日は朝起きてから、すぐにランニングウェアに着替えてみた。

すると不思議なもので、なんとなくでも走りに行く気になるもので。

なんとなく走りにいけた。

体重・体脂肪

今朝の体重:63.5kg

今朝の体脂肪:19.7%

あれっ?

体重計の計測値がスマホアプリと同期しないな。

たぶんこんな数値だったはず。

昨日はツナゲルサロンのオフ会で散々飲み食いしてたからね。

美味しいもの食べて体重増えるのなら本望なのだ。

使っている体重計

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ランニング

3/22の裸足ランニング

▼ 5.91km

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まとめ

冬は寒いので朝に一仕事してから、ランニングに出ていたが、活動前にランニングをしたほうが頭と体が動くようなきがする。

春になって暖かくなってきたし、朝一ランニング習慣を再開してみようかね。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。