3/23の日記

子供のリトミック最終日からの Be塾を受講。

その後に南青山でライブを見に行く。

スケジュールもりもり日だった。

体重・体脂肪

昨日の体重:63.6kg

昨日の体脂肪:19.2%

順調に増加中。

62kg台に戻したいような気もするが、現在調子いいんだよな。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
posted with ポチレバ

ランニング

3/23の裸足ランニング

▼ 5.81km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

無料
(2018.01.19時点)
posted with ポチレバ

まとめ

走っている時は出来るだけボケッーとするようにしている。

遠くを眺めて、頭を空にして体をリラックスさせて。

それにしても裸足でフルマラソン完走できるのだろうか。

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら