3/21の日記

8日ぶりに走ったら寒いし、足裏は痛いしで2kmで断念。

裸足は早々に諦めて、ルナサンダルを履いた。

まっいいか。リハビリだ。

体重・体脂肪

今朝の体重:63.5kg

今朝の体脂肪:19.5%

絶賛増加中。

大丈夫、大丈夫問題なし!

絶好調!

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ランニング

3/21のルナサンダルランニング

▼ 2.21km

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まとめ

8日も走らなかった理由?

そりゃー面倒だったから。

ただ以前だったら「きちんと毎日走らない自分は価値がないのだ!ダメになってしまう!」と切羽詰まって嫌々走りに行っていたと思う。

今回はあえて「走っても走らなくてもいいや」と思って走りたくなるまで放置しておいた。

結果的にダメにならなかった。

今日も元気に生きているし、家族もいるし、会社もある。

わたしは全然大丈夫。

問題なし。

自分信じていきましょう。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら