3/21の日記
8日ぶりに走ったら寒いし、足裏は痛いしで2kmで断念。
裸足は早々に諦めて、ルナサンダルを履いた。
まっいいか。リハビリだ。
体重・体脂肪
今朝の体重:63.5kg
今朝の体脂肪:19.5%
絶賛増加中。
大丈夫、大丈夫問題なし!
絶好調!
使っている体重計
Withings スマート体重計 Body Cardio ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応【日本正規代理店品】
posted with amazlet at 17.12.29
Withings (2016-09-02)
売り上げランキング: 76,558
売り上げランキング: 76,558
使っているアプリ
ランニング
3/21のルナサンダルランニング
▼ 2.21km
使っているアプリ
まとめ
8日も走らなかった理由?
そりゃー面倒だったから。
ただ以前だったら「きちんと毎日走らない自分は価値がないのだ!ダメになってしまう!」と切羽詰まって嫌々走りに行っていたと思う。
今回はあえて「走っても走らなくてもいいや」と思って走りたくなるまで放置しておいた。
結果的にダメにならなかった。
今日も元気に生きているし、家族もいるし、会社もある。
わたしは全然大丈夫。
問題なし。
自分信じていきましょう。