3/3の日記
朝から走るきになる気温になってきた。
そして、今日は仕事は休み。すこし長めに走ってみようかと思う。
結果的に14kmほど。
6月のフルマラソン完走目指していくよ。
体重・体脂肪
今朝の体重:63.5kg
今朝の体脂肪:19.2%
おっーと。
ここ最近の会食での爆食と、昨夜のチラシ寿司が効いてる感じ。
61kg台を目指した途端の増加。
あはは。
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ランニング
3/3の裸足ランニング
▼ 14.55km
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まとめ
20kmくらいいけないかと思ったけど、足裏が限界になってしまった。
いままでの最高は16km。
闇雲に走ってもダメそうだな。
なんとかしましょ。
それにしても、足裏の汚れがとれなくなってきた。