3/3の日記

朝から走るきになる気温になってきた。

そして、今日は仕事は休み。すこし長めに走ってみようかと思う。

結果的に14kmほど。

6月のフルマラソン完走目指していくよ。

体重・体脂肪

今朝の体重:63.5kg

今朝の体脂肪:19.2%

おっーと。

ここ最近の会食での爆食と、昨夜のチラシ寿司が効いてる感じ。

61kg台を目指した途端の増加。

あはは。

使っている体重計

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ランニング

3/3の裸足ランニング

▼ 14.55km

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まとめ

20kmくらいいけないかと思ったけど、足裏が限界になってしまった。

いままでの最高は16km。

闇雲に走ってもダメそうだな。

なんとかしましょ。

それにしても、足裏の汚れがとれなくなってきた。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら