2/12の日記
不安な気持ちが定期的にわきでてくる。
そんな時は、ついついこもりがちになる。
こもっていると余計に不安で一杯になる。
走る!走って頭のなかを空にするために走る。
体重・体脂肪
体重:62.1kg
体脂肪:18.0%
このくらいの体重がちょうどいいのかな。
いや、なんとか59kg台にいきたいな。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
2/12の裸足ランニング
▼ 5.89km
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
まとめ
わたしにとって、走るのはとても良い。
走ることに集中して、余計なことを考えない時間をつくれる。
考えてもしょうがないことを、うじうじと考えて暗くなっても、なにもいい事はない。
裸足で走ると、痛いので余計に集中することができる。
うじうじ考えていないで、前に進むなければいけない。
だって、社長なんだもん。