2/12の日記

不安な気持ちが定期的にわきでてくる。

そんな時は、ついついこもりがちになる。

こもっていると余計に不安で一杯になる。

走る!走って頭のなかを空にするために走る。

体重・体脂肪

体重:62.1kg

体脂肪:18.0%

このくらいの体重がちょうどいいのかな。

いや、なんとか59kg台にいきたいな。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

2/12の裸足ランニング

▼ 5.89km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

わたしにとって、走るのはとても良い。

走ることに集中して、余計なことを考えない時間をつくれる。

考えてもしょうがないことを、うじうじと考えて暗くなっても、なにもいい事はない。

裸足で走ると、痛いので余計に集中することができる。

うじうじ考えていないで、前に進むなければいけない。

だって、社長なんだもん。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら