よし裸足で走るぞ!仕事もランニングも前に進むのだ【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

2/12の日記

不安な気持ちが定期的にわきでてくる。

そんな時は、ついついこもりがちになる。

こもっていると余計に不安で一杯になる。

走る!走って頭のなかを空にするために走る。

体重・体脂肪

体重:62.1kg

体脂肪:18.0%

このくらいの体重がちょうどいいのかな。

いや、なんとか59kg台にいきたいな。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

2/12の裸足ランニング

▼ 5.89km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

わたしにとって、走るのはとても良い。

走ることに集中して、余計なことを考えない時間をつくれる。

考えてもしょうがないことを、うじうじと考えて暗くなっても、なにもいい事はない。

裸足で走ると、痛いので余計に集中することができる。

うじうじ考えていないで、前に進むなければいけない。

だって、社長なんだもん。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。