1/3の日記

予定外に友人が遊びに来る事になり、いきなり新年会になりました。

妻とわたしの共通の友人なので楽しく、たくさん飲みました。

体重・体脂肪

体重:62.3kg

体脂肪:17.7%

食事を少しづつ平常運転に戻しています。

それでも糖質と炭水化物の取りすぎですが。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
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ランニング

1/3の裸足ランニング

▼ 8.02km

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

今日も残念だ。

ダラダラしてますからね。

まとめ

3時くらいから、ダラダラ飲んでました。

その後に友人が参戦したので、7時間くらい飲んだ計算です。

いやー。

よく飲みました。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら