1/2の日記

おばあちゃんと義理の姉が、子供達を上野動物園に連れて行ってくれました。

それならと、思いつきで妻と2人でドライブに行ってきました。

帰りは少し渋滞にはまってしまいましたが、逆にゆっくり話す事ができました。

楽しかった。

体重・体脂肪

体重:63.7kg

体脂肪:18.5%

おお!

ここ最近の最高記録。

そりゃ、食っちゃ寝してれば太りますね。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
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ランニング

1/2の裸足ランニング

▼ 6.04km

昨日は少し調子よく走れました。

▼ 4分台も出ました。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ


連日の未達成。

まとめ

やはり楽に走れる日は、ペースがいいです。

時計を見ないで走るのが楽しくなったきました。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら