昨日は妻と2人で、5年ぶり位にドライブに行ってきました【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

1/2の日記

おばあちゃんと義理の姉が、子供達を上野動物園に連れて行ってくれました。

それならと、思いつきで妻と2人でドライブに行ってきました。

帰りは少し渋滞にはまってしまいましたが、逆にゆっくり話す事ができました。

楽しかった。

体重・体脂肪

体重:63.7kg

体脂肪:18.5%

おお!

ここ最近の最高記録。

そりゃ、食っちゃ寝してれば太りますね。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

1/2の裸足ランニング

▼ 6.04km

昨日は少し調子よく走れました。

▼ 4分台も出ました。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ


連日の未達成。

まとめ

やはり楽に走れる日は、ペースがいいです。

時計を見ないで走るのが楽しくなったきました。

昨日のブログ更新

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。