陽気がすこし暖かくなってきて裸足で走るのも楽になってくるかな【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

2/11の日記

朝の日課である体重計にのると、体重計くんが今日の天気予報を教えてくれる。

おっと、最高気温が10度を超えるようだ。

足裏が冷たくなくなるかな。

信号待ちで、足裏が冷たいのは痛いより辛い。

体重・体脂肪

体重:62.6kg

体脂肪:18.2%

食べたものが、そのまま体重に反映されることを実感。

体重管理もさることながら、栄養なども気をつけないといけないな。

使っている体重計

使っているアプリ

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ランニング

2/11の裸足ランニング

▼ 5.70km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

裸足ランニングもだいぶ慣れてきたが、まだ長距離を走ったことがない。

今度、時間をとって20kmくらい走ってみようかな。

どこを走るかだな、皇居外周はまだ一周できないしなー。

いつもの隅田川沿いを2週してみるか。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。