2/11の日記
朝の日課である体重計にのると、体重計くんが今日の天気予報を教えてくれる。
おっと、最高気温が10度を超えるようだ。
足裏が冷たくなくなるかな。
信号待ちで、足裏が冷たいのは痛いより辛い。
体重・体脂肪
体重:62.6kg
体脂肪:18.2%
食べたものが、そのまま体重に反映されることを実感。
体重管理もさることながら、栄養なども気をつけないといけないな。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
2/11の裸足ランニング
▼ 5.70km
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
まとめ
裸足ランニングもだいぶ慣れてきたが、まだ長距離を走ったことがない。
今度、時間をとって20kmくらい走ってみようかな。
どこを走るかだな、皇居外周はまだ一周できないしなー。
いつもの隅田川沿いを2週してみるか。