2/10の日記

朝からなぜか頭痛がして、動きが遅い日だった。

午前中は、仕事をしていたけど、ぜんぜん進まず。

TLIの宿題に手をつけても進まず。

気持ちと体調の乱高下が激しいな。

体重・体脂肪

体重;63.7kg

体脂肪:18.5%

前日にカツカレー食べた影響か!

一気にこんなに増加するとは。

使っている体重計

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ランニング

2/10の裸足ランニング

▼8.24 km

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

夕方、日が落ち始める頃にランニング。

普段、走っているコースだから路面の様子はわかっていても、足元が暗いは少し怖いですな。

最近、つま先の皮が剥けてこなくなってきた、変に蹴り出しをしなくなった証拠ではないか。

少し上達できたか?

出来なかったことが、出来るようになるのは、いくつになっても嬉しいものである。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら