春山 充 
今日はなぜか朝から胸がモヤモヤします。
今までの経験として絶好調が続くと、ガクッと落ちる傾向にあるような気がしてます。
そんな事を、Facebookで呟いたら、栄養の専門家さんと、心の専門家さんからアドバイスをいただきました。
結論として栄養不足による低血糖という側面もあったようです。
ありがたいことです。
心も体も両面から大切ですね。
睡眠
どうしたことでしょうか。
ここのところ深い睡眠が今ひとつだなー。
どうしたんだろう。
ここのところ走れてないし運動不足かもしれません。
今日の一枚
なんかモヤモヤしていてので、5枚引きしてみました。
統合することに鍵があるようです。
（1番下のカードです）
冒頭にも書きましたが、心と体、弱い自分と強い自分、どちらの側面も必要ということですかね。
今日の娘
眠い眠いといいながら、なんとか登校です。
その気持ちわかるぞ。
ん、ひょっとして娘も栄養不足かもしれないな。
相談してみましょう。
朝食
いつもの朝食です。
鶏ササミサラダ、奇跡のたまご（北海道・石川養鶏場）、京橋屋カレーのスパイス。
Facebookで胸がモヤモヤすると書いたら、体の専門家の方から「ちゃんと朝食食べた？」とメッセが入りました。
まだ食べてないと言ったら「低血糖が原因で起こっている症状かもしれないよ」とのアドバイス。
キチンと朝食食べるようにします。
パーソナルトレーニング
今日はパーソナルトレーニングの日です。
胸を中心にイジメられました。
自分1人では出し切れないよなー。
追い込んでくれて感謝です。
方針共有会
週に一度の方針共有会です。
この日に合わせて、ボーナスを支給します。
ボーナスを支給できることに感謝ですね。
わたしもボーナス欲しい。
京橋屋カレーさんでコンサルティング
京橋屋カレーさんでコンサルティングです。
話しを伺って、問題点、困っている事を伺います。
わたしはに話すことで方向性が決まって頭が整理されていきます。
そこから具体的な作戦会議です。
少しずつでも確実に進めていきますよ。
こんな感じの1日でした。
時間の使い方がうまくないのか、なかなか仕事がすすみません。
いやひょっとすると、色々とやりすぎなのかも。
改めて生活を見直していきたいです。
さてまた明日に続きます。