【良い習慣を身につけて、なりたい自分になるためにルナサンダルで毎日走っている46日目】

今日も無事に朝ラン終了。

今朝は雨が少し残っていたうえに、気温も低めだった。

まだ肌寒い程度だけど、寒さに弱い私としては冬をどうするかが心配。

まっなんとかなんでしょ。

今日のランニング

▲ 今日も飽きずに隅田川テラス。

すっかり秋ですなー。

▲ 8.6km

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
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使っているガジェット

今日のランニングに関する気付き

以前にも書いたけど、お尻の筋肉を上手く使えない。

どうしたら上手く使えるようになるのだろうか。

目標

今月の目標/実績:200km/172.7km

今月目標まで残り:27.3km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:71.7km

今日も素足で走ったけど計測失敗。

今日も絶好調!

目標その2

富士山マラソンまであと64日

目標:ルナランダル完走/4時間15分

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。