良い習慣を身に着けて、意志の強い男になりたくて毎日ルナサンダルで走っている。最近は素足でも走っている50歳。

昨日の午前中は、発表会のスピーチ準備して床屋に。

その後、お店で店責会議からの試食会。

ランニング連続記録を途切れさせる訳にはいかないので、夕方から走る。

いつもと違う事やると、調子が狂う。

今日のランニング

▲ 安定の定点観測

なんか物販やっていた。明日もやっていたら見にいくかな。

▲ これまた安定の定点観測

▲ 7.1km

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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今日の気付き

最近のコースは、隅田川テラスを桜橋を渡って折り返す。そして吾妻橋を渡って浅草。雷門から西に向かって合羽橋。そこから鳥越神社でお参りして帰るのコース。

夕方走って鳥越神社行ったらものすごい違和感。

やはり習慣はくずしてはダメだ。

目標

今月の目標/実績:200km/74.9km

今月目標まで残り:125.1km

1日目標/1日平均:6.7km/7.5km

素足ラン累積:40.4km

今日も絶好調!

走れて良かった。

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら