春山 充 
良い習慣を身に着けて、意志の強い男になりたくて毎日ルナサンダルで走っている。最近は素足でも走っている50歳。
昨日の午前中は、発表会のスピーチ準備して床屋に。
その後、お店で店責会議からの試食会。
ランニング連続記録を途切れさせる訳にはいかないので、夕方から走る。
いつもと違う事やると、調子が狂う。
今日のランニング
▲ 安定の定点観測
なんか物販やっていた。明日もやっていたら見にいくかな。
▲ これまた安定の定点観測
▲ 7.1km
使っているアプリ
使っているガジェット
今日の気付き
最近のコースは、隅田川テラスを桜橋を渡って折り返す。そして吾妻橋を渡って浅草。雷門から西に向かって合羽橋。そこから鳥越神社でお参りして帰るのコース。
夕方走って鳥越神社行ったらものすごい違和感。
やはり習慣はくずしてはダメだ。
目標
今月の目標/実績：200km/74.9km
今月目標まで残り：125.1km
1日目標/1日平均:6.7km/7.5km
素足ラン累積：40.４km
今日も絶好調！
走れて良かった。