おはようございます。
昨夜の睡眠ログ
睡眠ログ
快眠度52%
いびきをかいている時は、あまり目覚めがスッキリしていない
昨日の振返り
夜中に手の浮腫みと、痒みで目が覚める
気になって、いつもの[堀内科クリニック](http://horinaika.jp/)へ
血液検査して結果待ち
事務仕事して
14時から個人面談を2人
16時から社員と浜松町[「ご当地酒場 北海道八雲町」](http://www.funfunction.co.jp/shopinfo/bekkan/)でベンチマーキング
原始焼き美味しい
刺身盛り
北海道といえば、ラーメンサラダ
アルコールはかなり控え目
9時半には帰宅
体重
早目に食事を摂ると朝の体重が減る
血圧
最近血圧の調子がいいな
平常血圧
まとめ
連日の外食続きで、家で食事していない。
子供に忘れられてしまうー。