【睡眠ログ@2017/06/27】

おはようございます。

昨夜の睡眠ログ

睡眠ログ

快眠度52%

いびきをかいている時は、あまり目覚めがスッキリしていない

昨日の振返り

夜中に手の浮腫みと、痒みで目が覚める

気になって、いつもの[堀内科クリニック](http://horinaika.jp/)へ

血液検査して結果待ち

事務仕事して

14時から個人面談を2人

16時から社員と浜松町[「ご当地酒場 北海道八雲町」](http://www.funfunction.co.jp/shopinfo/bekkan/)でベンチマーキング

原始焼き美味しい

刺身盛り

北海道といえば、ラーメンサラダ

アルコールはかなり控え目

9時半には帰宅

体重

早目に食事を摂ると朝の体重が減る

血圧

最近血圧の調子がいいな
平常血圧

まとめ

連日の外食続きで、家で食事していない。

子供に忘れられてしまうー。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。