【2017/07/22の出来事】

土曜日はお休みのはず。

でも貧乏性というかなんというか、どんどん予定を入れてしまう。

予定がないと落ち着かない。

睡眠ログ

▲ 5時06分起床

快眠度44%

睡眠時間5時間55分!

おお、5並び。

そんな事はどうでもよくて、最近考え事が多くて眠りが浅い。

  体重

▲ 64.2kg

最近またもや増加傾向

血圧

▲ 正常血圧

グラフが青いと正常

朝ラン

▲ トレラン用のベスト着けて

パーソナルトレーニング

▲ 山口さんにしごかれ

家族サービスでお出掛け

鮎川温泉 金井の湯

上の子が車酔いするので、車で出掛けるのはなかなか大変。

わたしも子供の頃、酷い車酔いだったから気持ちは分かる。

まとめ

なんだかんだと週末が1番忙しい。

いつも月曜日にガクッときてしまう事が多いので、ペース配分気を付けないと。

今日は早く寝よう。

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。