ルナサンダルで朝ラン。

昨日は、久しぶりに通常営業。

夕方から1件店で打ち合わせ。

アルコールは、その時に生ビールを1杯だけ。

▲ 9日目

今日は山口さんのパーソナルトレーニング。

前回から、ウォーミングアップを兼ねて走っていくのがマイブーム。

▲ ランニングステーション earth

▲ 6.5km

トレーニングを入れた後のランニングは、なかなか爽快。

目標

今月の目標/実績:130km/78.1km

今月目標まで残り:あと51.9km

1日目標:5.8km

頑張れー!

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら