ルナサンダルで朝ラン。
昨日は、久しぶりに通常営業。
夕方から1件店で打ち合わせ。
アルコールは、その時に生ビールを1杯だけ。
▲ 9日目
今日は山口さんのパーソナルトレーニング。
前回から、ウォーミングアップを兼ねて走っていくのがマイブーム。
▲ ランニングステーション earth
▲ 6.5km
トレーニングを入れた後のランニングは、なかなか爽快。
目標
今月の目標/実績:130km/78.1km
今月目標まで残り:あと51.9km
1日目標:5.8km
頑張れー!