【ルナサンダルで朝ラン@9日目】

ルナサンダルで朝ラン。

昨日は、久しぶりに通常営業。

夕方から1件店で打ち合わせ。

アルコールは、その時に生ビールを1杯だけ。

▲ 9日目

今日は山口さんのパーソナルトレーニング。

前回から、ウォーミングアップを兼ねて走っていくのがマイブーム。

▲ ランニングステーション earth

▲ 6.5km

トレーニングを入れた後のランニングは、なかなか爽快。

目標

今月の目標/実績:130km/78.1km

今月目標まで残り:あと51.9km

1日目標:5.8km

頑張れー!

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。