【ルナサンダルで朝ラン@10日目】

鳥越神社

ルナサンダルで朝ラン。

今朝は、昨日のパーソナルトレーニングで普段使っていない筋肉使ったせいか、筋肉痛で身体が強張っていて走る気にならなかった。

しかし、ここで走らなければ暫くサボりそうなので、10分だけと決めて着替えて出かけた。

▲ 10日目

股関節が筋肉痛。

▲ 本当に10分、2km

走っただけエライ!

目標

今月の目標/実績:130km/80km

今月目標まで残り:あと50km

1日目標:6.3km

頑張れー!

コンサルティングサービス

あなたの会社の土台つくりを、社員との人間関係と経営の両面からサポートして利益が残る会社に変えるコンサルティングサービスです。

こっそり感想を送信する

こっそり感想を送れます。送信された内容は非公開で著者だけに届きます。

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。