2/24の日記

ここのところランニングをサボり気味。

なんとなく、走る気にならなかったり、スケジュールが詰まっていたり。

以前だったら「こんな事では、俺はダメになってしまう!」というモードにすぐ突入して焦っているところ。

大丈夫、大丈夫。

ぼちぼち、やっていきましょ。

体重・体脂肪

今朝の体重:61.9kg

今朝の体脂肪:18.4%

深夜に社員達と飲みにいったのに体重が増えていない。

これは嬉しい。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング(ログをとっておく)

2/24の裸足ランニング

▼ 8.61km

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まとめ

膝が痛い!右膝が痛い!

どうしたのだろうか。

膝の痛みなど、とても久しぶり。

どこか、身体の使い方が悪いに違いないが、どこが悪いのかはわからない。

これだから、ランニングは楽しい。

いつでも同じ状態で走れるわけはなく、調子がいい時、悪い時と必ず波がある。

まさに人生そのそのもの!大げさか。

しっかり向きあって改善していこう。

昨日のブログ更新

なし!!

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら