2/21の日記
2日連続で社内研修で朝から出てしまい、走ることが出来ていなかった。
不思議なもので、走るのは面倒と思っている自分と、走りたいと思っている自分がいる。
義務感ではなく、ただなんとなく走らないと「気持ち悪い」そんな感覚。
これを習慣というのだな。うん。
体重・体脂肪
今朝の体重:62.1kg
体脂肪:18.3%
よし。安定してきた。
ここからどうやって下げるか。
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使っているアプリ
ランニング)
2/21の裸足ランニング
▼ 8.38km
使っているアプリ
まとめ
歯磨きとか、たまに面倒くさい。
お風呂はいるのとかも、たまに面倒くさい。
これらはランニングと違い、やらないと困ってしまうものだから一概に比べることは出来ないだろう。
しかし、子供の時に親に言われて面倒でもやっていたから、歯を磨く習慣になっている。
うーむ。
習慣恐るべし。そして、時間がかかるものだなと改めて思うわけです。