2/21の日記

2日連続で社内研修で朝から出てしまい、走ることが出来ていなかった。

不思議なもので、走るのは面倒と思っている自分と、走りたいと思っている自分がいる。

義務感ではなく、ただなんとなく走らないと「気持ち悪い」そんな感覚。

これを習慣というのだな。うん。

体重・体脂肪

今朝の体重:62.1kg

体脂肪:18.3%

よし。安定してきた。

ここからどうやって下げるか。

使っている体重計

使っているアプリ

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ランニング)

2/21の裸足ランニング

▼ 8.38km

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まとめ

歯磨きとか、たまに面倒くさい。

お風呂はいるのとかも、たまに面倒くさい。

これらはランニングと違い、やらないと困ってしまうものだから一概に比べることは出来ないだろう。

しかし、子供の時に親に言われて面倒でもやっていたから、歯を磨く習慣になっている。

うーむ。

習慣恐るべし。そして、時間がかかるものだなと改めて思うわけです。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら