【昨日の振返り@2017/07/05】

おはようございます。

昨日の振り返りと昨夜の睡眠ログ

睡眠ログ

快眠度42%

変な波形だ。

明日の朝早いからと、寝酒で飲んだ芋焼酎のせいか。

早起きしなければならない時は、いつも緊張して夜中に目をさます。

昨日の振り返り

昨日は完全に開き直って、1日中書類の整理をしたり、事務仕事をやったりしていた。

かなり片付いた。

嬉しい!

昨日の食事

家から出ていないし、このところ食べ過ぎなので粗食で。

ゆで卵、ササミ、ヨーグルトのいつもの3点セット。

残り物の揚げ物、ゴハン一膳

鶏モモのグリル、野菜サラダ、ゴハン一膳

体重

減少、これも誤差のうち

 

血圧

今日もいい感じ

まとめ

昨日は、夕方、郵便局に行っただけで、1歩も外に出なかった。

「ランニングしなくては」とか何々しなくてはという義務感と出来ていない自分との戦いをして書類と頭の整理をした。

整理してみれば、自分で思っているより全然仕事量も多くなかった。

何事も客観的に見る。

環境整備をする。

いつも社員に言っている事が、全然出来ていなかった。

冷静に冷静に。

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この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。