【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】〜気づきが多く気持ちよく走れた朝

暖かくなった。

朝、ランニングに出かけるのにグズグズしなくなってきた。

あんなに朝出かけるのが嫌だったのに。

寒いの本当に苦手。

本日のランニング

▼ 8.31km

今日は気持ちよくペースが上がった。

走るの気持ちいいー!

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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今日ランニングして気づいた事

今日意識した事

  • リラックス(これはいつでも気をつけている)
  • 腰の回転
  • 踵上げの軌道

リラックスに関してはいつでも意識している。

今日は特に足首から先、つま先が足を上げた時にダラーンとするように意識してみた。

腰は仙骨(骨盤き真ん中あたりの骨)を中心に弓なりを意識して、前に突き出すようにリードする。

力を入れずにあくまで仙骨から前に出るように。

腰に力をいれて回転させるのではなく、あくまで回転運動の連続。

脚はあくまでも腰、大転子(脚の付け根、太もものポコっとでている部分)の回転について来るだけ。

腰の動きに合わせて、脚を振り上げて着地する。

真下に着地するけど、上半身が先に行っているので結果的に少し後ろに着地。

などなどなど、、、。

ハァハァ。

文字にするのは難しい。

まとめ

いつもワクワクしなくてもいい。

いつも楽しくなくてもいい。

ワクワクするためには、苦しい時期も必要。

楽しくなるためには、訓練も必要。

そんな事をアール・スピリットで綜海さんが言っていた。

あやさんもどこかで言ってたな。

なぜ自分は辛い辛い言いながら走っているのだろう。

なぜ裸足で走っているのだろう。

「〜したい」と「〜しなければ」の狭間が見えていなかった。

今日は走るの好きだ!と思えた日だった。

上機嫌でいこうかね。

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。