3/13の日記

社員旅行で諏訪湖畔に泊まった。

前日、死ぬほど酒飲んで少し頭痛もあったが、もやしと朝ランの約束をしたので頑張って支度。

なんだよ、もやし来ないじゃねーか!

気温1度のなか走り始めた。

200mくらい裸足で走って断念。足が冷たすぎる!

素直にルナサンダルを履いて走ってきました。

体重・体脂肪

今朝の体重:64.9kg

今朝の体脂肪:計測エラー

おいおい!

なんだこの体重は!

旅行やらなんやらで、ハメを外しすぎたようだ。

まっ、徐々に戻していきましょ。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

3/13のルナサンダルランニング

▼ 15.80km

距離だけみるとそんなに長くないと思うけど、実際に諏訪湖を見ると、ものすごく距離があるように感じる。

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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まとめ

体が重くてしかたがない。

体重の増加と、ランニングをさぼり気味であるのが原因であると思われる。

よし!

ここからまた巻き返し。

息切れしないように。テンションあげすぎないで淡々とやっていきましょ。

あっ、そうそう。

もやしは、わたしが寝ていると思って先に走りにいったらしい。

昨日のブログ更新

なし

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら