春山 充 
3/13の日記
社員旅行で諏訪湖畔に泊まった。
前日、死ぬほど酒飲んで少し頭痛もあったが、もやしと朝ランの約束をしたので頑張って支度。
なんだよ、もやし来ないじゃねーか！
気温1度のなか走り始めた。
200mくらい裸足で走って断念。足が冷たすぎる！
素直にルナサンダルを履いて走ってきました。
体重・体脂肪
今朝の体重:64.9kg
今朝の体脂肪:計測エラー
おいおい！
なんだこの体重は！
旅行やらなんやらで、ハメを外しすぎたようだ。
まっ、徐々に戻していきましょ。
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング
3/13のルナサンダルランニング
▼ 15.80km
距離だけみるとそんなに長くないと思うけど、実際に諏訪湖を見ると、ものすごく距離があるように感じる。
使っているアプリ
まとめ
体が重くてしかたがない。
体重の増加と、ランニングをさぼり気味であるのが原因であると思われる。
よし！
ここからまた巻き返し。
息切れしないように。テンションあげすぎないで淡々とやっていきましょ。
あっ、そうそう。
もやしは、わたしが寝ていると思って先に走りにいったらしい。
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なし