ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記〜社員旅行といえば朝ランニング!朝も早よから諏訪湖を一周した

3/13の日記

社員旅行で諏訪湖畔に泊まった。

前日、死ぬほど酒飲んで少し頭痛もあったが、もやしと朝ランの約束をしたので頑張って支度。

なんだよ、もやし来ないじゃねーか!

気温1度のなか走り始めた。

200mくらい裸足で走って断念。足が冷たすぎる!

素直にルナサンダルを履いて走ってきました。

体重・体脂肪

今朝の体重:64.9kg

今朝の体脂肪:計測エラー

おいおい!

なんだこの体重は!

旅行やらなんやらで、ハメを外しすぎたようだ。

まっ、徐々に戻していきましょ。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

3/13のルナサンダルランニング

▼ 15.80km

距離だけみるとそんなに長くないと思うけど、実際に諏訪湖を見ると、ものすごく距離があるように感じる。

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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まとめ

体が重くてしかたがない。

体重の増加と、ランニングをさぼり気味であるのが原因であると思われる。

よし!

ここからまた巻き返し。

息切れしないように。テンションあげすぎないで淡々とやっていきましょ。

あっ、そうそう。

もやしは、わたしが寝ていると思って先に走りにいったらしい。

昨日のブログ更新

なし

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。