3/10の日記

久しぶりに走ってきた。ランニング日記を書くのも久しぶり。

走っていないので、体のキレがものすごく悪い。

そのせいか、裸足で走る気がしなくなって途中からルナサンダル登場。

裸足、ルナサンダル、裸足と交互で走ってきた。

体重・体脂肪

本日の体重:63.4kg

本日の体脂肪:19.2%

運動不足と食べ過ぎの合わせ技。

体のキレが悪いのは、体重が増えた影響りそうだ。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

3/10の裸足ランニングとルナサンダルランニング

▼ 14.31km

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まとめ

走ることえの情熱がなくなった訳ではないと思うが、なんとなく走る気がしない。

走ることに対して、自分で追い込みすぎて心が疲れているのだろ。

でも走らないと気持も悪い。

ふむ。

6月に千歳マラソンがある。あんまり精神的に追い込まないでボチボチやっていきましょ。

自分で自分を大切にしてあげないとね。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら