3/10の日記
久しぶりに走ってきた。ランニング日記を書くのも久しぶり。
走っていないので、体のキレがものすごく悪い。
そのせいか、裸足で走る気がしなくなって途中からルナサンダル登場。
裸足、ルナサンダル、裸足と交互で走ってきた。
体重・体脂肪
本日の体重:63.4kg
本日の体脂肪:19.2%
運動不足と食べ過ぎの合わせ技。
体のキレが悪いのは、体重が増えた影響りそうだ。
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使っているアプリ
ランニング
3/10の裸足ランニングとルナサンダルランニング
▼ 14.31km
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まとめ
走ることえの情熱がなくなった訳ではないと思うが、なんとなく走る気がしない。
走ることに対して、自分で追い込みすぎて心が疲れているのだろ。
でも走らないと気持も悪い。
ふむ。
6月に千歳マラソンがある。あんまり精神的に追い込まないでボチボチやっていきましょ。
自分で自分を大切にしてあげないとね。