ランニングをさぼり気味なので体のキレが悪い【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

3/10の日記

久しぶりに走ってきた。ランニング日記を書くのも久しぶり。

走っていないので、体のキレがものすごく悪い。

そのせいか、裸足で走る気がしなくなって途中からルナサンダル登場。

裸足、ルナサンダル、裸足と交互で走ってきた。

体重・体脂肪

本日の体重:63.4kg

本日の体脂肪:19.2%

運動不足と食べ過ぎの合わせ技。

体のキレが悪いのは、体重が増えた影響りそうだ。

使っている体重計

使っているアプリ

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ランニング

3/10の裸足ランニングとルナサンダルランニング

▼ 14.31km

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まとめ

走ることえの情熱がなくなった訳ではないと思うが、なんとなく走る気がしない。

走ることに対して、自分で追い込みすぎて心が疲れているのだろ。

でも走らないと気持も悪い。

ふむ。

6月に千歳マラソンがある。あんまり精神的に追い込まないでボチボチやっていきましょ。

自分で自分を大切にしてあげないとね。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    春山充
    “二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト”
    ・社員との関係が上手くいかない・先代と意見が合わない・財務の事がわからない・自分のやっている事に自信が持てない・そもそも経営していても楽しくない・誰かに相談したいけど誰もいない
    全部わたしが20年間後継者として悩み、困ってきた事です。それらを解決する突破口は「やり方」に問題があるのではなく、まずは「あり方」を整える事でした。同じようなお悩みをもつ後継者社長さん、ご興味があれば是非ともお問い合わせください。まずはお話を伺います。

    二代目、三代目社長のお悩み解決スペシャリスト/バイカー/ソロキャンパー/ビリーフリセット協会®︎認定カウンセラー/株式会社はるやま代表取締役/1977年創業錦糸町ろばた焼き海賊経営

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。