春山 充 
良い習慣を身に着けて意思の強い男になりたくて、毎日ルナサンダルで走っている。
大袈裟なタイトル付けて、自分を鼓舞しているくせに人との約束を忘れてしまい反省中。
昨日は、社員のみんなが計画した行動計画の振り返り日。
みんなで振り返って、私は結果報告を受けて質問する。
▲ 写真は先月
忙しいなかありがとう。
その後は近所のゴミ拾い
▲ 月に一度15分間、駅前からお店の付近まで実施
昨日は大漁だった
今日のランニング
▲ いつもの場所
▲ 今日も隅田川テラス
すっかりホームになってしまった。
▲ 7.3km
使っているアプリ
使っているガジェット
今日の気付き
今日は素足で3.2kmほど走ってみた。
素足でアスファルトの上を走ると痛い。
痛いからといって足に力が入ると余計に痛い。全身の力を抜いて、自然に走るように心掛けるとあら不思議、あんまり痛くない。
目標
今月の目標/実績：200km/30.2km
今月目標まで残り：169.8km
1日目標/1日平均:6.7km/7.6km
素足ラン累積：16.7km