良い習慣を身に着けて意思の強い男になりたくて、毎日ルナサンダルで走っている。

大袈裟なタイトル付けて、自分を鼓舞しているくせに人との約束を忘れてしまい反省中。

昨日は、社員のみんなが計画した行動計画の振り返り日。

みんなで振り返って、私は結果報告を受けて質問する。

▲ 写真は先月

忙しいなかありがとう。

その後は近所のゴミ拾い

▲ 月に一度15分間、駅前からお店の付近まで実施

昨日は大漁だった

今日のランニング

▲ いつもの場所

▲ 今日も隅田川テラス

すっかりホームになってしまった。

▲ 7.3km

使っているアプリ

Garmin Connect™ Mobile

(2017.09.01時点)
posted with ポチレバ

使っているガジェット

今日の気付き

今日は素足で3.2kmほど走ってみた。

素足でアスファルトの上を走ると痛い。

痛いからといって足に力が入ると余計に痛い。全身の力を抜いて、自然に走るように心掛けるとあら不思議、あんまり痛くない。

目標

今月の目標/実績:200km/30.2km

今月目標まで残り:169.8km

1日目標/1日平均:6.7km/7.6km

素足ラン累積:16.7km

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら