上手くいきそうで、なかなか上手くいかない裸足ランニング【ろばた焼き屋社長の裸足ランニング日記】

2/13の日記

昨日も予定通り、ランニングができた。

隅田川沿いからの、浅草経由で帰宅する5㎞程度のコース。

足裏の痛みはだいぶ軽減されてきたから、こんどはなんとか距離とスピードを伸ばしたいところ。

焦ってやると、またつま先の皮が剥けるから、気をつけてやっていこう。

体重・体脂肪

体重:62.4kg

体脂肪:18.3%

体重を落としたいと言っている割には、食事など全然攻めていない。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

2/13の裸足ランニング

▼ 5.44km

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Nike+ Run Club

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Apple Watchアクティビティ

まとめ

ランニングもPDCAサイクルをまわす。

やってみて、修正しての繰り返しでしか上達しない。

やって、修正、やって、修正、、、、。

わたしは、やるという一歩が弱いタイプなので、まず動かないといけないのである。

昨日のブログ更新

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    この記事を書いた人

    春山 充

    1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営する2代目社長。会社運営の悩みから、心理を学ぶようになり、現在は居酒屋経営と共にカウンセラー/コンサルタントとして活動しています。
    株式会社はるやま代表取締役/ビリーフリセット ®︎協会認定カウンセラー/社会の風通しをよくする/居酒屋の働き方をかえる

    なお発言はわたし個人の見解であり、特定の団体を代表するものではなく、また、特定の個人や団体を批判・誹謗中傷するものでもありません。