1/26の日記

午前中は、集中して仕事をした。

11時すぎから子供をリトミックに連れていく。

それから皇居で、ランニング。

寒いのでルナサンダル履いてね。

体重・体脂肪

体重:62.2kg

体脂肪:18.7%

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

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ランニング

1/26のルナサンダルランニング

▼ 10.30km

使っているアプリ

Nike+ Run Club

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Apple Watchアクティビティ

やった!久しぶりに3本閉まった。

まとめ

今日は寒いけど、走る気になった。

性格的に1度決めた事は

「こうしなくては!」

と思い込むタイプ。

裸足で走らないと負け。

みたいな。

思い込みをすてて、もっと自由になろう。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら