1/17の日記
16日の日記を飛ばしていますね。
まぁいいや。
TLIという講座に参加して、予定外に心を掘られて泣いてしまいました。
グループセッションなので、すこし恥かし気持ちもあったがすっきりもした。
今日はその二日目です。
体重・体脂肪
体重:62.0kg
体脂肪:18.4%
体重が1kgくらいでジグザグしている。
前日の食事が、すぐに体重にでるのは良いことなのか?
使っている体重計
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使っているアプリ
ランニング(ログをとっておく)
1/17の裸足ランニング
▼ 0km
講座参加の為お休み。
使っているアプリ
Apple Watchアクティビティ
座っている時間長かったからね。
まとめ
まっすぐに帰宅したくなかったので、寄り道したら。
なぜか社長仲間と合流していた。
なぜかお酒飲んで、ダーツやって、ラーメン食べて、なぜか午前様。
犬も歩けば棒に当たるってやつですね。
楽しかったからいいけど。