1/11の日記

前日は会食。

楽しくて少し飲み過ぎてしまいました。

お酒が、すこし残っていたので、単純作業を中心にやりました。

ブログは2本どまりでしたが、事務仕事はそこそこ捗りました。

午後からは、社員と個人面談。

30分ですが、話を聴けました。

体重・体脂肪

体重:62.8kg

体脂肪:17.5%

会食の翌日。

増加傾向。

楽しかったから問題なし。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
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ランニング(ログをとっておく)

1/11の裸足ランニング

▼ ?km

またアプリが落ちていた。

皮がむけている足の指が痛い。

庇って走っていたら、足の裏が痛くなってしまいました。

変な走り方しているんでしょうね。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

もはや、やる気を感じません。

1日過ごした結果ではなく、3本完成させる為に行動しないといけないですね。

まとめ

お酒が以前に比べて残るようになりました。

飲んだ翌日が使い物になりません。

飲んでいる時は楽しくて、ついつん飲み過ぎてしまうんですよね。

なんとかしないと。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら