1/10の日記

昨日はランニングに行く時間が確保できませんでした。

でも、他の仕事がはかどったから結果的にいい日です。

今日は軽くでも走りに行きたいな。

体重・体脂肪

体重:62.3kg

体脂肪:17.7%

0.2kg減少。

誤差の範囲な感じですか。

使っている体重計

使っているアプリ

Nokia Health Mate

無料
(2017.12.29時点)
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ランニング

1/10の裸足ランニング

▼ 0km

残念。

使っているアプリ

Apple Watchアクティビティ

夜は会食だったし、ランニングに出ていないのが影響したか。

1駅歩いて帰宅しましたがダメでした。

こちらも残念。

まとめ

身体関係は、いまひとつな日でした。

しかし、事務仕事など他の仕事がはかどりました。

一勝一敗な感じですね。

昨日のブログ更新

この記事を書いた人

春山 充

春山 充

1967年生まれ 東京都豊島区出身 東京で創業昭和54年の、ろばた焼き屋を経営している。軽い気持ちで飲食店を継いだはいいが、社員とのコミニュケーションに悩み、勉強不足で経営も窮地に陥った時期もある。現在は心を入れ替え、社員が安心して働ける会社に成長させようと日々奮闘中。 詳しいプロフィールはこちら