【昨日の振返り@2017/07/09】

おはようございます。

昨日の振り返りと昨夜の睡眠ログ

睡眠ログ

快眠度73%

1人で静かに寝たから快眠度があがったのか。

いつものアプリで落ち着く。

昨日の振り返り

6時に起床。

ブログ書いたり、親指シフト練習したり。

妻と子供が長野に出掛ける。

何をしに行ったかというと。

妻の姉が長野に住んでて、↑の長野公演に合わせて遊びに行った。

子供は川原で。

みんな楽しそうで良かった。

 

わたしも楽しい。

昼ラン。

なぜか一番暑い時間帯に走った。

暑さで目眩が、、、。

午後も1人なので仕事三昧。

ビデオ見て就寝。

「バトル・オブ・シリコンバレー」

「偉大な芸術家は模倣せずに盗む（ピカソ）」

原題(Pirates of Silicon Valley)のほうがシックリくる、重要なセリフ。

体重

変化なし

昨日の食事

朝

ごはん、みそ汁、納豆、ヨーグルト

昼

トマト、すいか、ごはん、豆腐

なんか変な食事だ。

夜

浅草橋「あさだ」

江戸前のお蕎麦屋さん。

蒲鉾と椎茸旨煮。

椎茸うまし。

「石鎚・夏吟」

石鎚うまし。

スッキリとした汁。

天ぷらそばうまし。

血圧

 

今日も平常。

血圧が安定しているのは、うれしい。

まとめ

1人でいると、全て自分のペース。

久しぶりの感覚。

家族がいないのは、静かでたのしい。

でも、たまにだから楽しいんだろうな。